Entrevista com atleta
fisiculturista Antonio Ferreira "Batata"

1- Nome Completo:
Antonio Inácio Ferreira Santiago

2- Data de nascimento:
24/02/1978

3- Cidade onde mora:
São Paulo

4- Estado civil:
Solteiro

5- Quantos anos você tinha quando iniciou o treinamento:
Com 12 anos

6- Porque iniciou o treinamento?
Eu sempre gostei de treina em casa com pesos de cimento.

7- Porque o apelido de Batata?
Eu sempre depois do treino comia muita batata doce.

8- Você teve apoio familiar para iniciar?
Não, minha mãe não gostava.

9- O que os seus amigos dizem do resultado do seu treinamento? E a família?
Ele fala que eu estou muito bem cada ano esta muito melhor.

10- Quais competições já participou e suas colocações.
1997 - Copa Litoral Paulista - 1º lugar (Cat. Junior)
1997 - Mr. Santos - 2º lugar (Cat. Bantam)
1998 - Campeonato Paulista de Estreantes - 1º lugar (Cat. Junior) e 2º lugar (Cat. Bantam)
1998 - Campeonato Paulista - 1º lugar (Cat. Bantam)
1998 - Campeonato Brasileiro - 1º lugar (Cat. Junior)
1999 - Campeonato Cubatão Open - 1º lugar (Cat. Leve)
1999 - Campeonato Paulista - 1º lugar (Cat. Leve)
2000 - Troféu Sorocaba - 1º lugar (Cat. Leve) e 3º lugar (Overall)
2000 - Campeonato Paulista - 1º lugar (Cat. Leve)
2000 - Campeonato Brasileiro - 3º lugar (Cat. Leve)
2000 - Copa Litoral Paulista - 1º lugar (Cat. Leve)
2000 - Mr. Santos - 2º lugar (Cat. Leve)
2001 - Campeonato Vale Paraibano - 2º lugar (Cat. Leve)
2001 - Grand Prix - 4º lugar (Cat. Leve)
2001 - Campeonato Paulista - 2º lugar (Cat. Leve)
2002 - Campeonato Paulista - 1º lugar (Cat. Leve) e Campeão Overall
2002 - Copa Sul-Sudeste - 1º lugar (Cat. Leve) e 3º lugar (Overall)
2003 - 49º Mr. Santos - 1º lugar (Class IV)
2003 - Copa Skinkas de Academias de SP - 2º lugar (Única)
2003 - III Big Iron Classic - 1º lugar (Class III)
2003 - Copa Aniversário de Suzano - 1º lugar (Cat. Leve) e Campeão Overall
2004 - Campeonato Sul-Americano - 2º lugar (Cat. Meio Média)
2004 - Grand Prix (Argentina) - 2º lugar (Cat. Única)
2004 - Copa Brasil - 1º lugar (Cat. Média)
2004 - Campeonato Brasileiro - 1º lugar (Cat. Meio Média)
2005 - Campeonato Brasileiro - 1º lugar (Cat. Meio Média)
2005 - Campeonato Sul-Americano - 2º lugar (Cat. Meio Média)
2005 - Campeonato Mundial (China) - 10º lugar
2006 - Campeonato Mundial (Ostrava) - 8º lugar
2007 - Campeonato Nacional Oper (Canárias) - 2º lugar
2007 - Spain Open Atlantico (Espanha) - 3º lugar (Cat. Única)

11- Quem são as pessoas/empresas que te apóiam?
Jorge Barrios, New Milly Suplementos Nutricionais

12- Onde treina?
Gimnasio America Fitness na Espanha

13- O que gosta de ouvir?
Black

14 -Filme predileto
Filmes de ação.

15- Qual é o seu exercício favorito e sua pose favorita?
Costas e peito. Pose de abdominal.

16- Qual a parte de seu corpo que você mais curte? E qual acha mais difícil de treinar?
Meu abdominal. Mais difícil são as pernas.

17- Sua altura, medidas e peso
Altura 1.65 e peso 90 kg em off.

18- Além de ser atleta, qual sua profissão?
Hoje personal training.

19- Quais são seus idolos no esporte?
Arnold, Ronnie Coleman, José Carlos.

20- Qual é o seu objetivo no treinamento?
E subir de categoria para o proximo ano entra com 80 kg

21- Já praticou ou pratica outros esportes? Quais?
Sim, karatê.

22- Como é a sua dieta?
Em Off eu como de tudo, menos açúcar e gordura. Como muita carne vermelha, frango, arroz, pão integral, aveia.

23- Como é a sua rotina de treinamento
40 minutos de treino por dia. Segunda peitorais, terça costa, quarta pernas,quinta ombros com femoral, sexta bíceps e tríceps.

24- O que você recomenda para o ganha de massa?
Fazer 4 refeições sólidas mais dois batido ao dia.

25- Você acha que quem treina pesado no Brasil é mal visto?
Acho que não, pois as pessoas gostam de ver bodybuilder. Agora o esporte que não é valorizado no Brasil.

26- Quais as vantagens e desvantagens do culturismo em seu dia-a-dia?
Vantagens é a saúde num geral, pois com a alimentação regrada e com o treinamento a musculatura fica mais forte o que vai ser bom principalmente pra quando ficar idoso.
Desvantagem não tem pra mim.

27- Quais as diferenças de estar podendo se preparar na Europa?
Aqui na Europa e mais tranqüilo, tenho um bom parceiro de treino Jorge Barrios Atleta Pro.

28- Com quem gostaria de subir junto no palco?
Com meu amigo José Carlos.

29- O que falta ao Brasil quando falamos de fisiculturismo?
Apoio das empresas.

30- O que você acha do uso de anabolizantes?
As pessoas acham que o uso do anabolizante é só pra ficar grande. O uso sem orientação médica e a compra no 'mercado negro' o qual fornece produto falsificado é que é prejudicial. O mais importante que é a alimentação, suplementação, treinamento e sono ninguém quer saber. Falta de conhecimento discrimina o uso.

31- Como é a reação das pessoas nos paises onde você passou para com o atleta de culturismo? É diferente que a reação aqui no Brasil?
As pessoas ver como esporte, gostam muito do culturismo.

31- Quais suas metas para 2008?
Campeonato da España e mundial

32- Algumas dicas para os iniciantes
Tomar suplementos (whey, bcaa, glutamina), fazer 4 refeições ao dia, treinar uma 1 hora por dia e estuda muito.

33- Caso deseje, deixe algum tipo de contato para os visitantes
E-mail: atletaifbbbrasil@hotmail.com (Orkut do)batatamuscleoficial
Meu novo DVD esta no YouTube; Busque Batata Ifbb

34- Mensagens para os visitantes do site
Nunca desistir do seu objetivo, querer é poder! Nunca diga não posso e sim eu posso, eu consigo!